Kansere Karşı Hergün 1 Avuç Nar

Yapılan pek çok araştırma, narın tümünden üretilen nar suyunun kırmızı şarap ve yeşil çaya göre 3 kat daha fazla antioksidan etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Meyve tanelerinin anti-tümör etkisi de dikkat çekmektedir. Bu bakımdan kansere karşı koruyucu özellik taşımaktadır.

Sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmeyen meyve: Nar
- Nar, ishal diyet tedavisinde rahatlıkla kullanılabilir.
- Nar, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kolesterol ve kan şekerinin stabil durmasında olumlu etkileri gözlenir. Nar, kalp sağlığından korunmada da etkilidir.

Zayıflama diyeti yapanlar 1 avuçtan fazla tüketmemeli
Narın sağlık üzerinde fazlaca olumlu etkisi olması yanında; kilo kontrolüne dikkat eden kişiler narı dikkatli tüketmelidirler.
1/2 küçük nar (100 gr.) 75 kkalori enerji verir.
Yani 1 porsiyon meyveye denk gelen narın miktarı 1 avuç kadardır.

Kabızlıktan Kurtulmak İçin Pratik Öneriler

Yapılan araştırmalar kabızlık yaşayan kişi sayısının oldukça fazla olduğunu göstermekte.

İnek Sütü Çocuğunuzda Alerji Yapabilir

İnek sütü proteinleri deride, sindirim ve solunum sisteminde immün kaynaklı hassasiyet reaksiyonlarına neden olabilmektedir.

Soğuk Havalar Prostatı Tetikliyor

Prostat her erkeğin kabusu. Uykuyu bölen, acil işeme isteği veren, idrarı ıkınarak yaptıran, hatta işeyememeye bile neden olan bu hastalık, erkeklerin yaşam kalitelerini düşürüyor.

Stres Kalp Hastalıklarını Tetikliyor

Çağdaş yaşamda,büyük şehirlerde ve zorlayıcı çalışma koşullarında stresin etkisi önem kazanmaktadır. Stres;Bedensel,ruhsal ve toplumsaletkenlerin sonucu organizmanın dengesininbozulmasıyla ortaya çıkangerilim ve zorlanma durumudur.